具有營(yíng)養成份不變、無(wú)雜質(zhì)、無(wú)添加劑、無(wú)污染，
長(cháng)期保存不變質(zhì)，泡發(fā)復原內在質(zhì)量不變等特點(diǎn)。
聯(lián)系電話(huà)：
具有營(yíng)養成份不變、無(wú)雜質(zhì)、無(wú)添加劑、無(wú)污染，
長(cháng)期保存不變質(zhì)，泡發(fā)復原內在質(zhì)量不變等特點(diǎn)。
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牡丹江森都食品有限公司
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黑木耳紅棗湯的做法 食用菌廠(chǎng)家
原料：
黑木耳、銀耳、紅棗、冰糖/紅糖。
做法：
1、黑木耳、銀耳提前泡發(fā)，洗凈，撕成小朵；
2、紅棗去核洗凈；（直接買(mǎi)無(wú)核紅棗比較省事）
3、鍋中加水放入黑木耳、銀耳、紅棗慢火煨燉至湯水粘稠、木耳軟糯；（我用電壓力鍋除了比較節約時(shí)間，而且不用照看，木耳輕易可以燉得很軟糯）
4、最后根據自己口味加入冰糖或紅糖調味即可。
營(yíng)養分析：
1、紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2，此外還含有胡蘿卜素等，營(yíng)養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說(shuō)；
2、銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(cháng)期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；
3、黑木耳除了含有豐富的膠質(zhì)可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來(lái)排出體外，其鐵的含量也極為豐富，常吃能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。
這些都是我們身邊物美價(jià)廉的食材，善用它們，無(wú)需購買(mǎi)昂貴的、華而不實(shí)的補品，同樣可以達到養生保健的功效～～